Kofeīns

Kofeīns

(Kofeīns)

Jā, Caffeineâ € |. Sīkumi, ka jums pie Starbucks. Kofeīns (1,3,7-trimethylxanthine) ir vēl viens simpatomimētiskie, un loceklis ksantīna ģimenes. Par laimi mums, lielākā daļa Amerikas Savienoto Valstu (un pasaulē) ir atkarīgi no stuff, lai FDA, iespējams, atstāt mūs tikai par šo jautājumu. Arī tas 's vairāk nekā 99% iekšķīgi biopieejamība, lai melnās kafijas tasi joprojām ir sociāli pieņemama, un būtībā ir labs piegādes metodi tableti ir.

Kofeīns paaugstinās ķermeņa temperatūra mazliet, kā arī palielināt savu spēju koncentrēties un koncentrēties uz vienkāršu uzdevumu. Tas 's got gan (nedaudz) stiprums (neiromuskulāro) palielinošas sekas, kā arī izturības uzlabotu spējas. Šīs sekas ir ievērojamas pietiekami, ka kofeīns, lielās devās, ir aizliegta gan SOK un NCAA. Protams, pārāk daudz, un jūs 'll vienkārši nervozitātes un nemierīgi. Tolerance, tāpēc ir jānovērtē individuāli (jūs), uzņemt to. Veiktspējas samazināšanās, šķiet, notiek agrāk 500mgs kas kalpo, lai gan tie pēc bell līkne. LETA € ™ s iet pāri, ka nedaudz vairāk.

Ir apgrieztu-U veida līkni (piemēram, stikls ar atvērto pusi uz galda, nevis sēdes pareizi). Ergo vairāk isn 't vienmēr ir labāk. Nemiers, šķiet, noteikti devās 1000 MGS / dienā, un sniegums var ciest pēc 500mgs/day. 1-2mgs/kg ķermeņa masas, šķiet, ir optimāls spēku, izturību, un kognitīvās spējas uzlabošanu, nemaz nerunājot par to, kas pieņemamā diapazonā kraušanas ar efedrīnu, kas 01:10 (E: C) attiecība.

Still, kofeīns ir lēts un juridisko stimulantu, kas uzlabos performanceâ € | ja vien, piemēram, man, jūs norīt to, izmantojot Enerģijas dzērienu jūs sajauc ar savu Degvīns.